Skausmas apatinėje nugaros dalyje yra maždaug ketvirtadalio šalies gyventojų palydovas, pasireiškia vieną kartą arba tampa įprastu reiškiniu ir lydi žmogų beveik visą gyvenimą. Dažnai juosmens skausmas kelia nerimą vyresniems nei 35-45 metų vyrams ir moterims.
Pastaraisiais metais paaugliams ir vaikams dėl fizinio pasyvumo, nepakankamos mitybos, antsvorio, nuolatinio streso, apatinės nugaros dalies skausmo sindromo. Todėl daugeliui žmonių vis labiau rūpi klausimas, ką daryti, jei skauda apatinę nugaros dalį.
Nugaros skausmas
Nugaros skausmas juosmens srityje gali būti bukas, skausmas, šaudymas, taip pat gali atsirasti juosmens skausmas juosmens srityje. Jie gali pasirodyti kairėje ar dešinėje kūno pusėje, dingti be pėdsakų arba nuolat grįžti, pablogindami žmogaus gyvenimo kokybę ir fizinį aktyvumą. Pacientai skundžiasi, kad juosmenį skauda stipriai. Svarbu, kad gydytojas nustatytų, kodėl skauda apatinę nugaros dalį, ir kad pacientas gydytųsi kokybiškai.
Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys
Kartais stiprų apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti per didelis fizinis krūvis. Darbas šalyje, pervargimas sporto salėje, sunkių svorių nešimas, nejudrus gyvenimo būdas išprovokuoja procesą, kai skauda apatinę nugaros dalį. Tačiau skausmas paprastai išnyksta po kelių dienų. Bet jei palengvėjimas nepasiekia, tikrai turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad sužinotumėte juosmens skausmo priežastis.
Dažnos priežastys
Nugaros skausmas juosmens srityje gali sukelti įvairias priežastis. Skausmą gali sukelti įgimtos stuburo dalies ligos, piktybiniai ar gerybiniai dubens organų navikai, infekciniai procesai. Gydytojai turi pakankamą skaičių faktų, paaiškinančių, kodėl nugarą skauda juosmens srityje. Yra šios skausmo priežastys:
- Ūminis ar lėtinis nugaros raumenų spazmas.
- Iškyša (tarpslankstelinio disko iškyša) ir išvaržos tarpslanksteliniai diskai.
- Osteochondrozė (degeneracinis sąnarių ar tarpslankstelinių diskų pažeidimas), spondilozė (deformacija, slankstelių kaulinio audinio dauginimasis), artrozė (sąnarių pažeidimas, kurį sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai).
- Ankilozuojantis spondilitas (lėtinė liga, kuri imobilizuoja stuburo koloną).
Vyrams ir moterims dažniausia patologija yra osteochondrozė, kai yra stuburo išlinkimas, nugaros smegenų šaknų suspaudimas ir stiprus skausmas juosmens srityje.
Vienas iš gerai žinomų sindromų yra lumbago - lumbago, kuriame labai skauda apatinę nugaros dalį arba kryžkaulį.
Juosmens srityje skausmai dažnai pulsuoja, ašaroja, jie tęsiasi kelias minutes, bet kartais kelias valandas ar dienas ir staiga išnyksta.
Nuobodus, skausmingas, spinduliuojantis po šonkauliais, susijęs su inkstų kapsulės tempimu, skausmas būdingas inkstų ligoms. Tai gali būti ūminis pielonefritas (uždegiminis procesas, veikiantis inkstų kanalėlių sistemą) arba šlapimtakio užsikimšimas akmenimis.
Traukiantis nugaros skausmas išsivysto esant nuolatiniam alerginiam sindromui, hormonų disbalansui, tuberkuliozei. Šiuo atveju įvyksta slankstelių sunaikinimas.
Skausmas apatinėje nugaros dalyje, sklindantis į dešinę, gali būti kasos, dvylikapirštės žarnos, skrandžio opų, pilvo aortos aneurizmos (išsiplėtimo) ligų simptomai. Su flebitu (venų indų sienelių uždegimu), proktitu (tiesiosios žarnos uždegimu), jis taip pat skauda apatinę nugaros dalį. Apendicitui arba cholecistitui būdingas skausmas, sklindantis į dešinę apatinės nugaros pusės pusę.
Juosmens skausmus apatinėje nugaros dalyje gali sukelti įvairių tipų pūslelinė. Dažnai virusas pasireiškia ne bėrimu, o skausmais, stipriais skausmais. Norėdami sužinoti, kokie vaistai ir kaip gydyti skausmą, turite susisiekti su infekcinių ligų specialistu ir patarti vartoti antivirusinius vaistus. Juosmens skausmas apatinėje nugaros dalyje taip pat lydi pilvaplėvės uždegimą, osteochondrozę, išialgiją ir miozitą.
Tarp moterų
Moterų juosmens skausmus sukelia įvairios priežastys. Pagrindiniai yra nėštumas, menopauzė, inkstų ligos, virškinimo sistemos sutrikimai, osteochondrozė ar stuburo išvarža. Tokie apatinės nugaros skausmai ne tik sukelia diskomfortą, bet ir gali sutrikdyti mėnesio ciklą bei sukelti nevaisingumą.
Traukiantis nugaros skausmas atsiranda su ginekologinėmis problemomis. Tai gali būti uždegiminės moterų lytinių organų ligos, endometriozė (nenormalus gimdos epitelio dauginimasis), kiaušidžių cistos, polipai, miomos ar kiti dariniai gimdos ertmėje.
Tik specialistas sugeba nustatyti, kas sukelia moters apatinę nugaros dalį. Todėl nereikia savarankiškai nuspręsti, ką daryti, jei skauda apatinę nugaros dalį. Visų pirma reikia apsilankyti pas ginekologą.
Dažnai kritinėmis dienomis moterims skauda apatinę nugaros dalį. Priežastys yra laikinas hormoninio fono pokytis, padidėjęs estrogenų kiekis, padidinantis kūno jautrumą, vandens susilaikymas, padidėjęs stuburo stulpelio krūvis, fiziologiniai gimdos sienelių susitraukimai.
Apatinės nugaros dalies skausmai nėštumo metu pasireiškia beveik kiekvienai moteriai, tačiau dažnai jų gydyti nereikia. Juosmens stuburo skausmas yra susijęs su nėščios moters kūno svorio padidėjimu ir stuburo spaudimu, hormoniniais kūno pokyčiais, nedideliu svorio centro poslinkiu ir raumenų-raiščių sistemos susilpnėjimu. pilvo apačioje.
Kartais moterys skundžiasi, kad po gimdymo skauda nugarą. Ekspertai teigia, kad po gimdymo nugaros skausmo priežastys atsiranda po raumenų-raiščių aparato ir stuburo sąnarių mikrotraumų.
Stuburo nestabilumas yra dar viena bet kokio amžiaus moterų problema, net ir esant nedideliam nutukimo laipsniui. Kita dažna priežastis yra tarpslankstelinių diskų ar sąnarių pažeidimai.
Fizinis aktyvumas, ilgas stovėjimas vertikalioje padėtyje sukelia stuburo skausmus, skausmus juosmens srityje, sunkų kūno pratęsimą, norą kuo greičiau atsigulti ir pailsėti. Pomenopauziniu laikotarpiu gali išsivystyti osteoporozė.
Vyrams
Profesinė veikla, susijusi su per dideliu fiziniu krūviu, nemaloniomis kūno laikysenomis ir darbu šaltyje, gali sukelti periodišką vyrų nugaros skausmą. Skausmo, sklindančio į juosmens sritį ar kirkšnį, kaltininkas gali būti epididimitas - sėklidžių uždegimas, pasireiškiantis kapšelio patinimu ir karščiavimu. Sergant prostatitu, šlapimo pūslės uždegimu, vyrą jaudina nuobodus skausmas kairėje nugaros pusėje.
Vyrų, vyresnių nei 40 metų, apatinės nugaros dalies skausmą dažnai sukelia išvaržos diskai. Jam būdingas nugaros skausmas kosint, čiaudint, sunku sulenkti ir ištiesti nugarą. Apatinės nugaros dalies skausmas sustiprėja, kai padėtis yra vertikali, todėl šie pacientai linkę greičiau gulėti. Užmiršta išvarža ir skausmas apatinėje nugaros dalyje kartais reikalauja operacijos.
Išvardytos specifinės vyrų ligos ir kitos patologijos, dėl kurių nuolat skauda apatinę nugaros dalį, neturėtų būti gydomos be gydytojo priežiūros. Savigyda gali pabloginti ir komplikuoti patologinį procesą ir sukelti negalią. Juosmens stuburo dalį gali gydyti tik atestuoti specialistai.
Ligų diagnostika
Jei tiksli skausmo priežastis vis dar nežinoma, tada diagnostikos priemonės turėtų prasidėti apsilankius pas terapeutą. Juosmens skausmo gydymas turėtų būti pradėtas po tikslios diagnozės nustatymo, kuri atliekama atlikus išsamų tyrimą. Apklausa apima:
- anamnezės tyrimas (paciento apklausa apie ligą);
- vizualus skausmingų taškų patikrinimas;
- kraujo ir šlapimo tyrimai (bendri ir biocheminiai);
- ultragarso tyrimas (ultragarsas);
- Stuburo rentgeno tyrimas;
- magnetinio rezonanso tomografija (MRT);
- kompiuterinė tomografija (KT).
Kadangi juosmens srityje skausmą sukelia ne tik neurologinės, bet ir somatinės priežastys, pacientą turėtų apžiūrėti neurologas, vertebrologas, terapeutas ir nefrologas. Moterims, jei skauda apatinę nugaros dalį, būtina apžiūrėti ginekologą, o vyrai turėtų apsilankyti pas urologą.
Apatinės nugaros dalies skausmas
Nustačius teisingą juosmens skausmą, specialistas paskiria konkretų šios patologijos gydymą, kurio tikslas - pašalinti ligos priežastis.
Jei skauda nugarą, neturėtumėte internete ieškoti atsakymo į klausimą, kaip numalšinti apatinės nugaros dalies skausmą nuo kaimynų, pažįstamų. Juosmens skausmas sukelia skirtingas priežastis, todėl kiekvienos ligos gydymas yra individualus. Tik gydytojas žino, kaip išgydyti pacientą ir kaip pašalinti skausmą.
Apatinės nugaros dalies skausmui malšinti skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Šie vaistai neigiamai veikia skrandžio gleivinę, todėl juos reikia vartoti kartu su vaistais, mažinančiais rūgštingumą ir apsaugančiais skrandžio sieneles nuo pažeidimų. Dėl skausmo, kaip nurodė gydytojas, galite naudoti tinkamus tepalus ar gelius.
Kadangi stuburo ir apatinės nugaros dalies skausmą sukelia skirtingos priežastys, tik specialistai gali skirti tinkamą apatinės nugaros dalies gydymą. Todėl kuo greičiau reikia kreiptis į gydytoją, o ne gydytis. Tik gydytojas gali nustatyti, kodėl skauda apatinę nugaros dalį ir kaip atsikratyti juosmens.
Namuose nugaros skausmus galima gydyti tik po apžiūros ir medicininės apžiūros, kitaip gali atsirasti neišgydomų komplikacijų.
Jei skauda apatinę nugaros dalį, gydymas gali būti sudėtingas, tai yra, galite naudoti tiek tradicinius, tiek liaudies metodus.
Profilaktika
Geriau užkirsti kelią nugaros skausmams, tada jums nereikia ieškoti atsakymo į klausimą, kaip gydyti apatinę nugaros dalį. Prevencijos taisyklės yra paprastos, bet veiksmingos. Svarbiausia nepamiršti jų atlikti.
Remiantis statistika, daugiau nei 25-30% žmonių patyrė šią būklę, kai skauda nugarą. Profilaktinis planinis sveikatos būklės stebėjimas, savalaikis kreipimasis į gydytoją leidžia nustatyti prasidedančią patologiją, diagnozuoti, kodėl stuburo skausmas skauda juosmens srityje, kodėl juosmuo traukia.
Rytiniai pratimai, bėgiojimas, ėjimas greitu tempu, mankšta salėje, plaukimas yra pagrindinė fizinė veikla, reikalinga stuburo ir nugaros raumenims. Mažiausiai 20-30 minučių per dieną, be stipraus streso, perkrovos, padės sustiprinti raumenų audinį.
Norėdami sumažinti stuburo streso įtampą, turite pakoreguoti kūno svorį. Antsvoris, fizinis neveiklumas yra stuburo priešas.
Norint tinkamai sumažinti kūno svorį, negalima atsikratyti dietų, randamų internete. Geriau pasikonsultuoti su dietologu ar gydytoju dėl mitybos ir vandens bei druskos pusiausvyros palaikymo.
Norint išvengti nugaros skausmų juosmens srityje, svarbu atlikti įprastus medicininius tyrimus. Moterys privalo kasmet lankytis pas ginekologą, vyrai - urologą. Daugelis stuburo ligų prasideda vaikystėje.
Tėvai turi atidžiai stebėti vaiko sveikatą, išmokyti jį mankštintis, aktyvius vaikų žaidimus ir taisyklingą laikyseną. Mokyklinio amžiaus vaikams kasmet, prieš prasidedant mokslo metams, turi būti atliekama įprasta medicininė apžiūra.
Jei skauda apatinę nugaros dalį, teigiamas požiūris, tikėjimas sėkme, visų specialistų receptų laikymasis leidžia sumažinti ar visiškai atsikratyti skausmo, laikytis visaverčio gyvenimo būdo.